Proefles paaldansen

Paaldansen (ook wel bekend als pole dance of pole fitness) is meer dan alleen een trendy sport – het is een complete full-body work-out die kracht, lenigheid en elegantie combineert. Bij onze paaldanslessen in Breda, Tilburg en Roosendaal leer je alle technieken om veilig en effectief aan de danspaal te trainen.

Je hangt, klimt en draait aan de danspaal, waardoor je alle spiergroepen in je lichaam aan het werk zet. De oefeningen die je in de paal doet, zijn goed voor je en zien er ook nog sierlijk en mooi uit. Het is een intensieve sport waarbij je zowel je conditie als spierkracht traint én werkt aan je flexibiliteit. De kick van paaldansen is dat je steeds iets nieuws leert en steeds beter wordt. De toegankelijke lesmethode met een eigen trainingsboekje maakt paaldansen geschikt voor iedereen. Je traint op jouw tempo en op je eigen niveau. De instructeur en het boekje begeleiden jou naar een steeds hoger level.

Wil je afvallen? Door de hoge intensiteit van de work-out verbrand je snel calorieën en zie je na enkele weken al resultaat. We adviseren je minimaal 2 keer per week te komen of paaldansen te combineren met een van de andere lessen voor een sneller resultaat.

Klaar voor een nieuwe uitdaging? Ontdek de wereld van paaldansen in één van onze professioneel uitgeruste studio’s in Breda, Tilburg of Roosendaal. Met drie strategisch gelegen locaties is er altijd een Paaldansstudio bij jou in de buurt.